Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 104,10g | Prot: 72,10g | Karb: 188,52g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Картофельное Пюре, Мираторг Котлеты из Говядины. Makan Malam: Ермолино Колбаса Бутербродная, Щебекинская Макароны Спирали, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Camilan/Lainnya: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Грецкие Орехи, Яблоко. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Dasaeva
|