Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
139,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
437 kkal
|
Lemak: 14,07g | Prot: 27,75g | Karb: 51,21g.
Makan Pagi: Pietrán Jamón , Masmai Arepa Mini Tela . Makan Siang: Queso Mozzarella, Doña Paisa Arepa Extradelgada sin Sal, Chorizo de Cerdo. Makan Malam: Caldo de Pescado. Camilan/Lainnya: Guayaba Manzana. lagi...
|
|
879 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLRLozada
|