Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 150,82g | Karb: 229,53g.
Makan Pagi: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Чай, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Краскон Зефир в Шоколаде, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Патрик и Мари Хлеб Ржаной с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Camilan/Lainnya: Краскон Мармелад Двухслойный в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Tatis Финиковая Паста, Yayla Чиа, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Глобус Цикорий Растворимый. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Эллипсоид - 32 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|