|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 58,86g | Karb: 146,05g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Tempura Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Tawar, Kikil, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gangsar Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|