Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 58,59g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Naturafruti Bananada Natural . Makan Siang: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Makan Malam: Alface, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz com Cenoura, Ervilhas Cozidas. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Melancia, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaah_dsm
|