Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 153,63g | Karb: 178,28g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Setelah Sarapan: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Крылышки Гриль. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Ашан Паста Болоньезе, Плов с Курицей, Ашан Лапша Падтай, Лента Картофель Айдахо. Makan Malam: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|