Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 94,65g | Karb: 231,69g.
Makan Pagi: Honig, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Siang: Corny Free Schoko, Activia Cerealien 1,5% Fett, Wassermelone, Mangos. Makan Malam: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Krebaer Nusswerk Pekan-Cashew-Mandel, Deit Pink Grapefruit, Pflaumen, Storck Knoppers Mini, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|