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bien poco a poco. no dejo de comer cosas que me gustan solo mido mis cantidades. espero poder seguir así. hasta ahorita he tenido buena fuerza de voluntad 💪 🙌
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1294 kkal
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Lemak: 43,13g | Prot: 48,42g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Azúcar, Nescafé Clásico, Starbucks Pan de Chocolate, St. Dalfour Mermelada de Higo, Bimbo Pan Blanco (24g). Makan Siang: Philadelphia Roll, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yakimeshi, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Taniatorres
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