Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 60,86g | Karb: 41,09g.
Makan Pagi: Spinach, Silk Unsweetened Soy Milk, Ancient Nutrition Bone Broth Collagen Protein, President's Choice 4 Fruit Blend. Makan Siang: White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Bick's Baby Dills Garlic, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: White Claw Hard Seltzer . lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mynameisgeorgiecat
|