Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 66,94g | Karb: 223,95g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: Clover Leaf Seafood Goberge, Pom Tortillas Original, Hellmann's Light Mayonnaise, Shallots , Avocados . Makan Malam: Oreo Original Cookie, Watermelon , White Table Wine , Soyganic Organic Extra Firm Tofu, Lundberg Sushi Rice, VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Broccoli , Sesame Oil , Butter . Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Jerky , Watermelon , Oasis Orange, Framboise, Fruit De La Passion. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|