Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 100,21g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Руккола, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Зимовье Фасоль Стручковая, Let's Be Кофе Американо, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яичный Омлет, Сыр Бри. Makan Siang: Магнит Шампиньоны Королевские , Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. Makan Malam: Орехи Кешью, Масло Подсолнечное, Семга Жареная, Помидоры Черри, Сладкий Лук. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|