Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3507 kkal
|
Lemak: 115,69g | Prot: 244,72g | Karb: 381,10g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Banana, Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Giassi Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Banana, Tirol Leite Integral, Body Action Whey Isolate Definition , Farelo de Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuanFernandesSC
|