Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 51,13g | Karb: 54,75g.
Makan Siang: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Кефир 1%, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш Индейки. Camilan/Lainnya: Чернослив Свежий. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|