|
Будем считать, что промежуточная цель в 75 кг достигнута, посему ставлю новую: 70 кг. Поняла, что мозг сопротивляется, когда предстоит похудеть на 20 кг 🤣 гораздо легче, когда «всего каких-то несчастных 5 кг, это же ерунда». И так за несколько этапов похудеется. Сейчас вес закрепился 75,3-75,5 кг, уже два месяца, пора понижатб.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|