Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 61,25g | Karb: 259,60g.
Makan Pagi: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Malam: Joey's Croque Salami, Bad Liebenwerda Brause Himbeer. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|