Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 128,71g | Karb: 67,61g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Минтай. Makan Siang: Молочная Кухня Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай, Гречка Вареная. Makan Malam: Молочная Кухня Кефир 3,2%, Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Голден Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|