Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 100,41g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Yorma's Mozzarella-Baguette, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alpro Soya Sojamilch Light, Tee. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|