Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 37,39g | Karb: 120,36g.
Makan Pagi: Пицца с Ветчиной и Грибами, Orion Чокопай, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Makan Siang: Красный Октябрь Красный Мак, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Makan Malam: Heineken Пиво Безалкогольное, Домашенька Молоко 2,5%, Американо, Фудэксперт Творожный Пирог . lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Kerja - 4 jam, Membersihkan - 1 jam dan 5 menit, Mandi - 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|