|
ОТ - 69
ОБ - 97
ОЛ - 56
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 96,33g | Prot: 102,53g | Karb: 215,58g.
Makan Pagi: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Now Foods Омега 3-6-9, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Makan Siang: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Tobepro Whey And Milk Protein Powder, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Makan Malam: Макси Торт Паутинка, Суши Шоп Большой Запечённый Набор, Суши Шоп Филадельфия. Camilan/Lainnya: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вятушка Творог 3%, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ястройная^_^
|