Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1365 kkal
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Lemak: 44,14g | Prot: 78,92g | Karb: 159,75g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Himbeeren, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Eiweißbrötchen. Camilan/Lainnya: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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4018 kkal
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Latihan:
Radfahrern indoor - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Okt 21 oleh anggota: gabrys-jersleben
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Hast du schon die nächste Klamottenkiste fertig? 🙈😘
07 Okt 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Neee😂😂 Soweit ist noch nicht. Tut dich im Moment ja nicht wirklich was.
07 Okt 21 oleh anggota: Jan1977!
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Würde ich auch noch warten, schließlich steht Weihnachten vor der Tür! 🤪
07 Okt 21 oleh anggota: Gaenseliese
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mhhhh Schokolade, Zimtsterne und gebrannte Mandeln!! Achja Glühli!!! 🤤🤤🤤🤪🤪🤪OHNE MICH🙈😂😂😂😂
07 Okt 21 oleh anggota: Jan1977!
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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