Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 78,96g | Prot: 53,21g | Karb: 152,92g.
Makan Siang: Chicken Nuggets, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Salami mit Pfefferrand, Dinkelbrot, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, GutBio Apfelschorle, Trüb. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|