Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 59,02g | Karb: 91,59g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bamya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|