Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 48,51g | Karb: 167,43g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Açúcar, Leite Integral, Farinha de Milho. Makan Siang: A Granel Brócolis Refogado, Alcatra Grelhada, Cascas de Batata Fritas, Hemmer Beterrabas em Conserva, Purê de Batata. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari_wc
|