Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 40,43g | Karb: 72,15g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Makan Siang: Feijoada. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Multicereais, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|