Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 116,51g | Karb: 154,20g.
Makan Pagi: Suco de Laranja com Couve, Ovo Mexido, Panqueca Dukan. Makan Siang: Hemmer Molho Barbecue, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês, Creme de Espinafre, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Frito, Tapioca com Manteiga, Mexerica. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|