|
Минус 1,1 кг за 2 дня это конечно вода. Но стоило немного привести свое питание в норму и хотя бы вода стала сливаться😊
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 98,98g | Prot: 76,05g | Karb: 219,68g.
Makan Pagi: Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Майонез, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Петровская Бухта Котлеты из Трески, Растительное Масло, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Жигулевское Светлое Пиво, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 7 jam, Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|