Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 123,58g | Karb: 331,71g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Кефир (Обезжиренный). Makan Siang: Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Винегрет, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сады Придонья Пюре из Чернослива. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
8500 прогулка в лесу - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раира
|