Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 51,38g | Karb: 184,28g.
Makan Pagi: Sarotti Eszet Schnitten, Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Meine Metzgerei Knochenschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Ritter Sport Cranberry Nuss, Schlagsahne, REWE Apfelmus, Exquisa Pikante Kräuter, Pfannkuchen. Makan Malam: Exquisa Pikante Kräuter, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Fol Epi Extra Fines Rosmarin. Camilan/Lainnya: REWE Bio Maronen. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|