Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 92,73g | Karb: 285,77g.
Makan Pagi: Maracuja, Pfirsiche, Wassermelone, Chiquita Banane, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Kekse, Avocados, Frangelico Haselnusslikör, Bio-Verde Guacamole, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Arepa, Roter Tafelwein. Makan Malam: Albona Paniermehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl, Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Dicke Bohnen. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|