Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 139,36g | Karb: 87,30g.
Makan Pagi: Chiaru Семена Чиа, Морковь на Пару, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Сыр Российский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Минтай. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана , Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Молочная Кухня Кефир 3,2%, Творог 5%, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|