Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 103,11g | Karb: 221,55g.
Makan Pagi: Увелка Ячневая Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая. Makan Siang: Картофель с Котлетами из Куриной Печени, Борщ. Makan Malam: Ячневая Каша, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква тушеная. Camilan/Lainnya: Сельдь, Пирожок с Капустой, Картофель Отварной, Деревенька Водка, Арнаут Соломка Соленая, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|