Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3750 kkal
|
Lemak: 105,02g | Prot: 227,99g | Karb: 549,87g.
Makan Siang: Jack in the Box Chicken Teriyaki Bowl, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Makan Malam: Beef Steak. Camilan/Lainnya: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - White Chocolate Mousse, Bananas, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Baby Carrots. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 21 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 14,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|