Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 54,76g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриный Бульон. Makan Malam: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт, Тёма Говядина с Печенью, Тёма Кролик. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Доброго утра всем) значит так, придерживаюсь ваших советов, уже минус 4 кг, как то все само, иногда нарушаю конечно, например салатик оливье или кусочек торта, но конечно не 3 литра пива и 200 гр водки. Есть конечно вопросы определенного характера, но тут не озвучить. Сегодня зашел тот с кем поспорили и спросил сколько вешу, в итоге мы оба по 94,5,хотя все по разному делаем. Так странно, он 2 раза ест, я 4
06 Okt 21 oleh anggota: babahasal3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babahasal3
|