Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 103,65g | Karb: 165,63g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Carlson Elite Omega-3, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Merci Горький Шоколад 72%, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Желтоперый Тунец, Barilla Orecchiette. Makan Malam: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Camilan/Lainnya: Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|