Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 44,62g | Karb: 86,99g.
Makan Pagi: Banan, Piątnica Serek Wiejski. Makan Siang: Kaszanka. Makan Malam: Zupa Jarzynowa, Biedronka Kiełbasa Śląska. Camilan/Lainnya: Lody Waniliowe, Chałwa. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|