Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3525 kkal
|
Lemak: 102,07g | Prot: 212,29g | Karb: 423,69g.
Makan Pagi: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Caffè Espresso, Enervit Soy Protein, Vipiteno Burro di Qualità, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Provamel Latte di Soia. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Ki Riso Basmati Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Piselli al Naturale Biologici. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Camilan/Lainnya: Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Fatina Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden, Bresaola, Pane di Segale. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|