Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 95,20g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Makan Siang: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Muulognese. Makan Malam: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Muulognese. Camilan/Lainnya: Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Protein Berries, Fin Carre Milk Chocolate, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|