Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 135,68g | Prot: 53,06g | Karb: 10,53g.
Makan Malam: Salatalık (Turkomp) Salatalık , Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Baştacı Pişmiş Döner, Kebir Tereyağ, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak. lagi...
|
|
4675 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|