Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 80,19g | Karb: 182,47g.
Makan Siang: Kentang Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Malam: Sayur Asem, Pempek, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Nissin Mini Stick, Monde Chocolate Chip Cookies, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|