|
Bismillah.. 😘
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 74,12g | Karb: 181,03g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Kue Lumpur, Lemper, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, KFC Fish Fillet, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Whey To Go Thai Tea. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|