Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3201 kkal
|
Lemak: 197,66g | Prot: 128,04g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Capers , Sesame Bagel, Cream Cheese , Tomatoes, Strawberries , Coffee. Makan Siang: Regina Fine Red Wine Vinegar, Panera Bread Pickle Spear, Swiss Cheese, Rye Bread, Cooked Sauerkraut, Thousand Island Salad Dressing, Panera Bread Pickle Spear. Makan Malam: Regina Fine Red Wine Vinegar, McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), Rye Bread, Thousand Island Salad Dressing, Swiss Cheese, Cooked Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Pei Wei Fried Wonton Strips, Vegetable Spring Roll, Duck Sauce, Bloody Mary, Watermelon, Broccoli, Genji Sushi Wasabi, Coffee, Zucchini , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|