Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 111,45g | Prot: 120,33g | Karb: 198,60g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, NEOH CrossBar, Banane. Makan Siang: Olivenöl, Spiegelei, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Malam: Bofrost Bohnen mit Speck , Gartenkrone Cornichons, Lutz Schinkenwurst. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Gym - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|