Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 86,53g | Prot: 85,76g | Karb: 189,09g.
Makan Pagi: Хлеб Цельнозерновой, Закон Бутерброда Сыр с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Новый День Молоко 6%, Папа Может Сосиски Мясные. Makan Siang: Плов с Курицей, Салат капуста с кукурузой. Makan Malam: Кофе, Новый День Молоко 6%, Сахар, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Новый День Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Акнар Куриные Котлеты. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ancheus88
|