Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 87,52g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Mamão, Garoto Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Bananas. Makan Siang: Lacta Bis Xtra Oreo, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado Light, Gran Mestri Requeijao Light, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Inglesa, Sadia Frango Desfiado. Makan Malam: Lacta Bis Xtra Oreo, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Gran Mestri Requeijao Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Morangos, Tangerinas, Melão Amarelo, Mamão, Da Magrinha Granola Cacau, Mamão, Carrefour Uva sem Sementes, Melão Amarelo, Tangerinas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessl93
|