Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 179,43g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Fiambre de Peru, Nestlé Tofina, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Couves de Bruxelas (Congelado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Cenouras (Congelado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Longa Vida Magro, Branquinho Queijo Fresco Magro, Crownfield Crowni Cereal Bars, Continente Atum Natural, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard Vanilla, Açúcar Mascavado, Morangos. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, P90X3 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|