Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2014
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 133,17g | Karb: 216,23g.
Makan Pagi: Valio Молоко 0%, Гречка Отварная, Чай, Финик. Makan Siang: Хлеб Черный, Финик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Груши, Финик, Чай. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|