Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 99,82g | Prot: 155,28g | Karb: 225,05g.
Makan Siang: Krautsalat mit Dressing, Rapsöl, Makkaroni, Dönerfleisch. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Leberkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Sauerkraut, Gurke (Geschält), Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Edeka Rucola, Zitrone. Camilan/Lainnya: Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weintrauben, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|