Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 63,20g | Karb: 146,27g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Europäische Weintraubensorte, Weintrauben, Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse, Edeka Rinderhackfleisch . Makan Malam: Jonagold. Camilan/Lainnya: Cinemaxx Popcorn Süß, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam, Stabilisierung - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|