Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 131,34g | Karb: 116,71g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Makan Siang: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Malam: Jitomate, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Metco Azucar BC, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|