Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 86,87g | Prot: 90,50g | Karb: 259,43g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Makan Siang: Pizza Salami. Makan Malam: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Gurkensalat, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Becel Vital, Lyoner. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Nugat, Haribo Schnuller. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|